بایگانی بخش زندگی



چطور در حال خوب باقی بمانیم؟

اگر می‌خواهید در حال خوب باقی بمانید، باید عادت‌هایی پیدا کنید که احساس شادمانی‌تان مداوم باشد. امتحان کردن شیوه‌هایی که می‌توانند به سرعت حالتان را بهتر کند ضرری ندارد.

نوازشم کن

نوازش یعنی نگاه و سلام پر از صمیمیت به شما، تلفن یکی از دوستان که فقط صدایتان را بشنود، جمله کوتاه معلم زیر ورقه امتحان شما و یا دست دوستی سر شانه‌تان.

۹ روش برای اینکه همین امروز سلامت روانی‌تان را بهبود ببخشید

نکته‌های این مطلب، می‌تواند حال شما را بهتر کند، انعطاف‌پذیری‌تان را بیشتر کند و کاری کند که از زندگی بیشتر لذت ببرید.

چطور خودمان لحظات بزرگ زندگی را خلق کنیم؟

لحظات معنادار، زندگی ما را شکل می‌دهند اما مجبور نیستیم که در انتظار روی دادن‌شان بمانیم. ما خود می‌توانیم عامل ایجادشان باشیم.

قدم‌های کوچک: گام اولیه برای عادت به ورزش روزانه

نوعی ورزش کردن وجود دارد که بهانه‌ای برای ما باقی نمی‌گذارد: قدم برداشتن. افزودن آن به زندگی روزمره می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.

کلمه‌ای بهتر از شادی: خوشروانی

اگر از شما بپرسند هدف از زندگی چیست، چه می‌گویید؟ می‌گویید شاد بودن؟ این پاسخ خیلی رایج است اما شاید شادی کلمه رسایی برای توضیح زندگی و رنج‌هایش نباشد.

چرا مردم در کامنت‌ها فکر می‌کنند بهتر از همه می‌دانند؟

کامنت‌دانی‌ها پر است از نظریات عجیب و غریب و اظهارنظرهای قاطع. مردم طوری حرف می‌زنند که انگار موضوع را از همه بهتر می‌دانند و می‌فهمند. چرا این طور است؟

۱۰ عادت ساده برای اینکه باهوش‌تر شوید

هوش یک قابلیت درحال توسعه است. با این عادت‌‌های ساده هوش خود را تقویت کنید.

چطور یک بچه کتابخوان بار بیاوریم؟

درباره فایده‌های کتاب خواندن برای بچه‌ها زیاد شنیده‌اید. اما چطور باید کتاب خواندن را به یک عادت تبدیل کرد؟ راه‌هایی برای کتاب‌خوان کردن بچه‌ها از دوره نوزادی.

چطور بر بی‌خیالی غلبه کنیم؟

موقعی که یک روند یکنواخت را با ارائه چیزی به مردم که فکر کردن به آن برایشان جالب است مختل کنیم، پاسخ غیرعادی فرد را تکان می‌دهد و چرتش را می‌پراند.

راز زندگی با رازها

همه راز دارند: تو داری، من دارم، حتی رییس جمهوری ایالات متحده هم رازهایی دارد. آیا نگه داشتن راز در دل به سلامت ما آسیب می‌زند؟

چرا با فرد نامناسبی ازدواج می‌کنید؟

ازدواج نامناسب، یکی ازچیزهایی است که خیلی می‌ترسیم در زندگی‌مان پیش بیاید. با این‌حال، دست آخر همه همین کار را می‌کنیم: با کسی ازدواج می‌کنیم که مناسب ما نیست.

به بچه‌ها از خشونت و ترور چه بگوییم؟

دکتر الن هندریکسن، روانشناسی است که ۱۳ راهکار برای گفت‌وگو با کودکان درباره تروریسم و خشونت پیشنهاد داده است. این پیشنهادها ساده اما حاوی نکته‌هایی دقیق هستند.

حیاتی اما نامرئی: تربیت درون کودک مهم‌تر از بیرون است

هر چیز که به ظاهر و رفتار مربوط شود، مسایلی که بچه به خاطر آنها مدرکی کسب کند یا پدر و مادر به خاطر آن به دوستان‌شان پز بدهند، سطحی و بی‌اهمیت است.

چطور الگوهای مثبت برای بچه‌ها پیدا کنیم؟

شخصیت فرزند شما را الگوهای مختلفی که می‌توانند پدربزرگ و مادربزرگ یا شخصیت‌های کارتونی باشند، شکل می‌دهند.

بچه‌ها چطور می‌توانند درباره موادغذایی کنشگری کنند؟

کودکان می‌توانند نقش مهمی در سیاست‌گذاری‌ها داشته باشند. این یک راهنما برای نوجوانانی است که می‌خواهند کنشگر مواد غذایی باشند.

چرا ورزش و تغذیه سالم باعث عمر طولانی نمی‌شود؟

سبک زندگی سالم عمر طولانی را تضمین نمی‌کند اما بر کیفیت سال‌های زندگی می‌افزاید.