سبک زندگی

چه چیزی پشت این اضطراب دوست داشته شدن و پذیرفته شدن وجود دارد؟ چرا بعضی از ما در برابر...

فرزندپروری سالم کار ساده‌ای نیست: همان طور که تکمیل کالج، کار در شرکت یا هر یک از مسایل دیگر...

هرچند دور و برمان را اخبار جعلی گرفته‌اند، تشخیص اطلاعات حقیقی یا جعلی اصلا کار دشواری نیست. اخبار جعلی...

ما از تغییر می‌ترسیم چون درکی از نتیجه آن نداریم در حالی که ماندن در یک وضعیت ثابت می‌تواند...

همان‌قدر که روال روزانه به معنای انجام دادن یک سری کارهاست، روال شبانه یعنی انجام ندادن برخی کارها، تنها...

آلن دوباتن- اگر تمام آنچه که از ما بر می‌آید این باشد که با کتاب‌هایی که می‌خوانیم موافق باشیم،...

مینیمالیسم یک روند روبه رشد فلسفی در سال‌های اخیر است. سبک زندگی مینیمال به معنای فراهم آوردن توانایی بیشتر...

تکنیک‌های تجسمی مناسب و خلاقانه می‌توانند بر احساسات و عملکرد ما تاثیر مثبتی داشته باشند.

 این نوشته سعی دارد به چند دستورالعمل کلی درباره اینکه چگونه یک فرد نابالغ  از نظر عاطفی را می‌توان...

اگر به دنبال راهی برای ارتباطی عمیق‌تر با کودک خود هستید ذهن‌آگاهی می‌تواند به کارتان بیاید. 

انتقاد بدون اینکه باعث ناراحتی طرف مقابل شود، کار ساده‌ای نیست. این یک مهارت رفتاری ویژه است که...

دلیل شما برای بچه‌دار شدن هر چه باشد به خوبی نشان می‌دهد شما که هستید، چه والدی هستید یا...

پیر یا جوان، با تجربه یا بی‌تجریه، موفق یا شکست خورده، فرقی نمی‌کند: یک چیز درباره همه مشترک است...

گریز از دشواری‌های زندگی ایرانی کار ساده‌ای نیست اما شاید بتوان خود را از استرس و خشم زیاد و...

همه ما تا اندازه‌ای به رفتارهایی تمایل داریم که می‌دانیم برای ما خوب نیست. اما اینکه نمی‌توانیم این عادت‌ها...

رویکرد غیر رژیمی که برمبنای راهکارها و اصولی برای کاهش وزن با هدف سلامت جسمی و روحی تعیین می‌شود...

یک نظرسنجی در ایالات متحده آمریکا نشان می‌دهد از میان ۷۱۳ پدر کودکان حداکثر ۱۳ ساله نیمی از پدرها...

زمانی که نوجوان‌‌ها صرف می‌کنند تا در اینستاگرام و فیس‌بوک تصویری غیرواقعی برای شخصیت مجازی خود بسازند عملکرد آنها...

فاطمه محمدی - افرادی که دارای سگ‌های خانگی هستند، به عنوان شهروندانی که حیوان خانگی نگهداری می‌کنند حق و...

آیا باید همیشه خوب به نظر رسید؟ دیگران را خوشحال کرد و رضایت آنها را به دست آورد؟